Nemoc Covid-19, způsobená novým typem koronaviru, která aktuálně sužuje celou Evropu, představuje největší nebezpečí pro starší ročníky. Zatímco malé děti nemusí nákazu ani zaznamenat, a přesto mohou být přenašeči, pro seniory se může stát smrtelnou.
Proč právě senioři?
Světová zdravotnická organizace uvádí statistiky smrtnosti u běžné populace kolem 3,4 procenta, u lidí nad 80 let to však může být až téměř 15 procent (zdroj: Zdravotnický deník). Tak vysoké číslo je dané celkově slabší obranyschopností seniorů, zvláště pak lidí starších 75 let. Častou komplikací COVID-19 u starší populace je na druhé straně také přemrštěná reakce imunitního systému, která vede k akutnímu respiračnímu syndromu. Tento jev se nazývá „cytokinová bouře“. Zcela zjednodušeně to znamená, že imunitní buňky masivně produkují cytokin, látku na bázi proteinů, která za normálních okolností brání tělo proti infekci. Její nadměrné množství má ale opačný efekt: Vede k těžkým zánětům, vysoké horečce až k selhání orgánů, v první řadě plic.
Jaká opatření dodržovat?
Pokud se staráte o seniora, měli byste mu nejen vštípit všechna hygienická doporučení, ale také je sami dodržovat.
-
Naprostým základem je správný postup při mytí rukou. Jaký je správný postup?
- Ruce důkladně namočte pod proudem vody.
- Mokré ruce namydlete. Mýdlová pěna musí pokrýt celý povrch rukou, a to z obou stran.
- Jak si umýt ruce opravdu všude? Následujícím pohybům se věnujte po dobu alespoň 20 vteřin:
- Nejprve si krouživým pohybem třete dlaně o sebe.
- Položte ruce na sebe, zaklesněte prsty do sebe a třete pravou dlaní o hřbet levé ruky. Vše opakujte i u druhé ruky.
- Poté dejte dlaně proti sobě, zaklesněte prsty a třete dlaněmi dopředu a dozadu.
- Třete hřbety prstů o druhou dlaň se zaklesnutými prsty.
- Sevřete palec dlaní druhé ruky a otáčejte jím, abyste ho očistili. Opakujte i u druhé ruky.
- Zpevněte prsty a pohybujte zadní stranou prstů proti dlani druhé ruky.
- Zakružte špičkami prstů v dlani, a to pohybem proti i po směru hodinových ručiček.
- Nezapomeňte umýt také kohoutek.
- Ruce si důkladně opláchněte proudem vody.
- A důkladně je osušte.
- Mějte celý den po ruce antibakteriální gel a často ho používejte: Do dlaně naneste množství gelu o velikosti kávové lžičky a vmasírovávejte do obou rukou, zhruba po dobu 20 až 30 sekund, dokud se gel úplně nevsákne a nezaschne.
- Protože není vyloučeno, že se virus přenáší stolicí a močí, je třeba mít po ruce dezinfekci a udržovat v čistotě toaletu a koupelnu.
- Dezinfikujte také často povrchy věcí, na které opakovaně saháte, jako jsou kliky u dveří (hlavně těch vstupních), klávesnice počítače, mobilní telefon, pracovní plocha v kuchyni, madla lednice, noční stolek. Podle dosavadních výzkumů přežívá nový koronavirus nejlépe na plastových površích, a proto se na ně zaměřte.
K seniorovi jen v roušce Nošení roušek venku je již samozřejmostí. Nasazujte si ji vždy i při kontaktu se seniorem.
Také psychika hraje roli
„Nepodceňujte ani psychiku seniora,“ říká Jaroslav Lorman, výkonný ředitel organizace ŽIVOT 90, která zřídila krizovou linku pro pomoc seniorům v období pandemie. „Zprávy, které se denně valí ze sdělovacích prostředků, nezlehčujte, ale zároveň se pokuste svého svěřence uklidnit a ujistit ho, že při dodržení všech základních pravidel se dá celá situace zvládnout,“ doporučuje. Pokud máte v rodině seniora, který je ještě soběstačný, vysvětlete mu, že má omezit pohyb venku na naprosté minimum, a zajistěte mu nákupy a odvoz k lékaři, pokud to bude nutné. „Mluvte se ‚svým‘ seniorem a povzbuďte ho v tom, aby se nebál říci si o pomoc své rodiny a svých blízkých,“ dodává Jaroslav Lorman.
Krizová linkaOrganizace ŽIVOT 90 zřídila krizovou linku pro pomoc seniorům v období pandemie: 800 160 166
